Příběh Jany

„Duševní potíže mě málem připravily o život. Propadla jsem se do deprese, ubližovala si, přestala věřit, že má smysl pokračovat. Když už jsem neviděla žádné východisko, našla jsem pomoc ve Fokusu Praha. Díky podpoře této organizace a jejích lidí jsem našla sílu znovu začít. Kousek po kousku jsem skládala svůj život zpět – každý den jsem udělala něco, na co jsem mohla být hrdá, třeba si dát zdravou snídani nebo vyřídit jeden telefonát. Teď pomáhám lidem s podobnou bolestí. Pracuji jako peer ve službě pro mladé dostuduj.fit. Mám naději, víru v sebe a dost síly zvládnout cokoliv, co přijde. Citlivost, která mi kdysi ubližovala, teď vnímám jako dar, “ říká Jana.

Zveme Vás na promítání 15 minutového dokumentu Jana, po jehož zhlédnutí bude prostor vyzpovídat Janu osobně. Besedou Vás provede psycholog a současně Janin kolega v dostuduj.fit Ondřej Knor.

Mgr. Ondřej Knor je psycholog s odborným vzděláním ve zdravotnictví a terapeut. Zaměřuje se na to, aby klienti lépe porozuměli svým myšlenkovým, emocionálním a behaviorálním procesům. Porozumění sobě samému je totiž důležitým krokem k tomu, aby mohli začít lépe využívat strategie pro efektivnější fungování v každodenním životě. K tomu využívá také ověřené techniky kognitivně-behaviorální terapie (KBT), které jsou účinné při zvládání různých životních výzev. Je přesvědčen, že proces terapie probíhá nejen v průběhu samotného setkání, ale i při každodenním životě, proto často klientům dává i různá cvičení na doma, která si mohou sami vyzkoušet. Přestože KBT poskytuje velmi efektivní nástroje, v práci s klienty vychází z humanistického přístupu. Věří, že každý člověk má v sobě již veškeré zdroje potřebné k tomu, aby si dokázal pomoci sám. Jeho cílem je klienty provázet a společně s nimi tyto nástroje objevovat, aby se naučili zvládat své obtíže s důvěrou ve vlastní schopnosti. Společně s klientem hledají cestu, jak lépe zvládat každodenní život a najít vlastní vnitřní sílu. Specializuje se především na práci s mladistvými a mladými dospělými, kteří se potýkají s otázkami týkajícími se školy, rodinného zázemí, vztahů nebo pocitů samoty.